Jual Bench Press Bisa Online Bisa COD Di Rumah

Sebelum saya memberikan info tempat jual bench press Online dan juga bisa COD, ada baiknya anda membaca tips mudah latihan untuk membentuk otot atau yang biasa disebut body Building. Tips ini sangat erat kaitannya dengan olahraga angkat beban memakai bench press. Jadi tolong perhatikan dengan seksama supaya tidak ada kesalahan dalam memahami.

Tips Body Building dengan memakai Bench Press

Makan Daging

Saran yang pertama adalah ganti lauk anda dengan daging. Kalau bisa daging yang tanpa lemak. Daging merah. Kandungan proteinnya yang tinggi jelas sangat membantu anda untuk pertumbuhan otot. Boleh anda ganti yang lain misalnya susu asli, telur dan makanan berprotein tinggi lainnya. Tapi tetap usahakan, jumlah total protein hariannya tercukupi.

No Kardio

Ada beberapa alat di tempat fitness yang dasarnya bukan dibuat untuk body Building melainkan untuk Kardio (meningkatkan kesehatan jantung). Alat ini seperti treadmill, sepeda statis, dan elliptical. Jika ingin fokus ke pembentukan otot yang kekar, jauhi alat-alat ini. Atau pakai tapi seminimal mungkin.

Bench Press, Squat, Angkat Besi

Ini kuncinya. Fokus membentuk otot tubuh supaya membesar adalah dengan melatih otot tersebut dengan angkat beban. Mulai dari yang anda kuat angkat, lanjutkan dengan menambah beban sedikit demi sedikit, dan selalu kejar limit yang anda bisa.

Jual Bench Press Bisa Online Bisa COD Di Rumah

Supaya kegiatan ini lebih nyaman, memang sangat disarankan untuk memiliki bench press sendiri. Anda bisa beli bench press di ZonaBugar.com secara COD yang siap melayani untuk 30 kota besar di Indonesia. Dengan memakai bench press, anda bisa dengan mudah melatih otot dada, bahu, dan lengan. Beban yang tersedia mulai 2,5 kg sampai 20 kg.

Iklan